2.5. Estrategias y herramientas para mantener una adecuada salud mental en los alumnos.
Recursos
- Salud. (30 de agosto del 2021). Recomendaciones para un regreso a clases con salud mental (Enlaces a un sitio externo.). [Blog] https://ssj.jalisco.gob.mx/prensa/noticia/10057 (Enlaces a un sitio externo.)
La situación de la pandemia puede causar diversas emociones en la familia. Cada niño o niña es diferente y cada uno maneja sus emociones de diferentes formas. Por ello es muy importante que las y los niños busquen cobijo y orientación en los adultos ante cómo reaccionar en situaciones estresantes y en el manejo de sus emociones. Las y los niñas necesitan sentirse seguros.
Por ello la autora presenta 7 tips para apoyar en el bienestar emocional de las y los niños.
- Conservar la calma y ser reconfortante
- Estar presente, disponible y sobre todo escuchar
- No sobreexponerse a noticias, mejor buscar información confiable
- Ser honesto y sincero en torno a la situación
- Enseñar medidas de prevención acorde a su edad y entorno
- Mantener rutinas de juego, sueño y comida
- Cuidarnos y pensar en el autocuidado
Finalmente hay que concientizar como el estrés nos ha afectado en nuestros entornos. Y brindar a las y los niños apoyo de manera paciente y validando todas las emociones.
Documento original:
OPS. (s/f). Capítulo 2. Promoción de la salud mental en la primera infancia. Manual para la promoción de salud mental en primera infancia y detección de riesgos psicosociales de las y los cuidadores (as) de niños y niñas menores de seis años (Enlaces a un sitio externo.). [Archivo PDF]. pp. 16 a 48.