Introducción Módulo 3
¡Les damos la bienvenida al Módulo 3!
Es un hecho indudable que las emociones se presentan de manera automática ante los eventos que vivimos día con día, sin que necesariamente tengan que ser impactantes. Las emociones no pueden preverse, pero sí pueden aprender a manejarse de una manera adecuada y consciente, a partir del desarrollo de habilidades socioemocionales.
La salud emocional debe convertirse en un objetivo de las personas y más en este momento de pandemia, donde los riesgos no son solamente de orden físico y biológico, ya que también la inestabilidad social y emocional pueden verse afectadas de manera importante.
Saber cuáles son los factores que influyen para una inadecuada salud emocional es importante para poder hacerles frente de manera consciente, oportuna y responsable.
El conocimiento de las habilidades sociales y emocionales deberán convertirse en las estrategias para reforzar la salud emocional de la comunidad educativa: alumnos, familia, docentes y directivos.
Las emociones pueden ser positivas y negativas y el impacto que tienen en la vida cotidiana de las personas es determinante para un adecuado desarrollo socioemocional de los estudiantes.
Un elemento fundamental en la vida de las personas es la capacidad de disfrute (Gaudibilidad) que se tiene, esto es, la capacidad de ser felices. Algunas personas disfrutan más que otras.
La capacidad de desarrollar intereses es fundamental, ya que lo que se vuelve interesante, se hace más disfrutable.
Otra capacidad que debe ser reforzada es el sentido del humor, como un recurso para disfrutar de la vida y de las cosas mundanas sin tomar todo con tanta formalidad.