Conclusión Módulo 2
¡Hemos finalizado el Módulo 2!
Se ha demostrado que existe una relación muy significativa y positiva entre Inteligencia Emocional y Salud Mental. Se conoce que las personas inestables emocionalmente presentan dificultades para comprender y regular sus estados de ánimo negativos.
Las personas más perceptivas emocionalmente se ven más fuertemente afectadas por situaciones de estrés y muestran mayores niveles de depresión, desesperanza e, incluso, ideación suicida. Por el contrario, las personas con alto nivel de inteligencia emocional tienen una mejor salud mental.
Las personas con mejor inteligencia emocional pueden trabajar de manera productiva y son capaces de contribuir con la comunidad y de igual manera pueden desarrollar mejor los conceptos de bienestar subjetivo, autonomía, reconocimiento de las habilidades para realizarse intelectual y emocionalmente.
De tal manera que un buen desarrollo de la inteligencia emocional puede llevar a las personas, y principalmente a los niños, a aprender a valorar y expresar emociones, generar sentimientos que faciliten el pensamiento, habilidad para comprender y regular sus emociones.
Y, con todo lo anterior, los docentes podrán promover un crecimiento intelectual y emocional de sus estudiantes y, por qué no, de toda la comunidad educativa.
Recursos para profundizar
Si deseas saber más sobre los temas abordados en este Módulo, te invitamos a revisar el siguiente material:
- Ahumada, F. (2001). La relación entre inteligencia emocional y salud mental. III Congreso Internacional de Investigación y Práctica Profesional en Psicología. XVIII jornadas de investigación Sétimo Encuentro de Investigadores en Psicología del MERCOSUR. Facultad de Psicología-Universidad de Buenos Aires. Recuperado de https://www.aacademica.org/000-052/275.pdf
- BID Mejorando Vidas. (22 de octubre 2018). Papá, mamá, su salud mental importa. [Blog] https://blogs.iadb.org/desarrollo-infantil/es/papa-mama-su-salud-mental-importa/
- Bupa México. (s/f). Cómo cuidar la salud mental de tus hijos. [Blog] https://www.bupasalud.com.mx/salud/salud-mental-de-tus-hijos
- Casas, G. (s/f). Salud mental y recreación. [Archivo PDF] https://www.binasss.sa.cr/bibliotecas/bhp/cupula/v3n4/art2.pdf
- Child Min Institute. (2021). Consejos para padres este regreso a clases. https://childmind.org/es/articulo/consejos-para-padres-este-regreso-a-clases/
- Fundación UNAM. (s/f). ¿Qué factores afectan la salud mental? https://www.fundacionunam.org.mx/unam-al-dia/que-factores-afectan-la-salud-mental/
- LaTercera. (22 de enero 2021). Daniel Goleman: “La crisis de la salud mental ha sido descuidada por los gobiernos del mundo”. [Blog] https://www.latercera.com/tendencias/noticia/daniel-goleman-la-crisis-de-salud-mental-ha-sido-descuidada-por-los-gobiernos-de-todo-el-mundo/ISEVERMPLZDCHCUMW56PZW46DY/
- Medline Plus. (2021). Cómo mejorar la salud mental. [Blog] https://medlineplus.gov/spanish/howtoimprovementalhealth.html
- Mimosas, Mimoonline. (24 de abril 2020).10 Consejos para tener una buena salud mental.[Blog] https://grupolasmimosas.com/mimoonline/como-tener-una-buena-salud-mental/.
- Neural. (19 de octubre 2018).¿Cómo influyen las relaciones personales en nuestra salud? [Blog] https://neural.es/como-influyen-las-relaciones-personales-en-nuestra-salud/
- NIH. (2021). Los niños y la salud mental. ¿Es sólo una etapa?. [Archivo PDF] https://www.nimh.nih.gov/sites/default/files/documents/health/publications/espanol/los-ninos-y-la-salud-mental/21-mh-8085s.pdf
- Sarmiento, M. (2017). Salud mental y escuela. [Archivo PDF] https://www.javeriana.edu.co/mentalpuntodeapoyo/wp-content/uploads/2017/12/Boletin-3-web-2017.pdf
- The Conversation. (29 de junio 2021). La pandemia ha dañado nuestras relaciones personales: debemos remediarlo. [Blog] https://theconversation.com/la-pandemia-ha-danado-nuestras-relaciones-personales-debemos-remediarlo-145714
- UNICEF. (22 de junio 2020 ). Proteger la salud mental de tus hijos en su regreso a la escuela durante la COVID-19. https://www.unicef.org/es/coronavirus/proteger-salud-mental-hijos-regreso-escuela-durante-covid19
- Universidad De La Sabana. (s/f). ¿Cómo beneficia el retorno a clases la salud mental de los estudiantes y de sus familias?. [Blog] https://www.unisabana.edu.co/portaldenoticias/al-dia/como-beneficia-el-retorno-a-clases-la-salud-mental-de-los-estudiantes-y-de-sus-familias/
